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どのように機能しますか？
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STEP 01
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今の感情状態を選んでみてください
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今あなたが感じている疲労は、単なる怠惰ではありません。長い間、自分の限界よりも他人の期待を優先してきた結果です。
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境界線を引く練習は、わがままではなく、持続可能性のスキルです。
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